«Как предупредить болезнь Альцгеймера » или «Три Богатыря вам в помощь»

На сегодняшний день кардинальной системы борьбы с болезнью Альцгеймера (прогрессирующим параличем памяти) пока  нет, это верно.

Но верно и то, что найдены причины, способствующие возникновению этого тяжелого заболевания, а соответственно, и способы профилактики .

Как ни банально прозвучит, но для предупреждения этого несчастья нам опять-таки нужно присмотреться к своему питанию…

В частности, уже абсолютно конкретно доказано, что охраняют наш с вами организм от болезни Альцгеймера  «Три Богатыря «-

Фолиевая кислота

Витамин «Е»

Омега-3.

Просто до смешного, неправда ли ?

Перечислять сейчас, какую роль играет каждый этот элемент в организме — это значит просто отнимать у вас время.

Давать список продуктов, содержащих эти элементы еще более смешно- уверена, что уже каждый второклассник назубок знает полезные свойства тех или иных продуктов. А откуда знает ? От нас с вами- дедушек и бабушек.

Поэтому я просто предложу вашему вниманию рецепт, который подойдет и внукам, и детям и бабушкам с дедушками.

И присмотритесь… Там присутствуют все «Три Богатыря», которые стоят на страже вашего здоровья  🙂

Итак, для соуса нам нужно :

— 1 столовая ложка оливкового масла

— 1 столовая ложка яблочного уксуса

— 1 столовая ложка белого вина

— 1 чайная ложка меда

— 1 щепотка молотого красного перца

— 1 щепотка черного душистого перца

— соль (морская или гималайская )

Для салата :

— 1 большой пучок шпината

— 2 или 3 штуки зеленого лука

— 1/4 или 1/2 стакана грецких орехов

— половина нарезанного апельсина

— половина нарезанного грейпфрута

 

Шпинат порвать на кусочки, наломать туда грецких орехов, добавить ломтики  апельсина и грейпфрута, полить соусом и…

Приятного аппетита !

Это- канва, то бишь, основа. А разнообразить её можно как раз заглянув в список продуктов, в которых наличествуют вышеназванные «Три Богатыря». И тогда у вас на столе каждый день будут разные, но одинаково вкусные и полезные салаты !

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 комментария к записи “«Как предупредить болезнь Альцгеймера » или «Три Богатыря вам в помощь»”

  • Хоть и не к месту, но поделюсь.
    Купил книгу по восстановлению зрения практикующего врача по методу тибетских монахов.

    Там же была тема о лечении болезни Паркинсона, хотя она вроде неизлечима. Если коротко: монахи заставляли под страхом наказания своих пациентов постоянно находиться с выпрямленной спиной и тянущейся в верх головой во время ходьбы. Но, непременно держать на лице широкую улыбку, а точнее, оскал улыбки.

    За 2 недели любая болезнь уходила бесследно. Врач разгадал секрет этой методики и применил в своей практике.
    Андрей рекомендую мой пост Как определить неисправность 1 – камерного холодильника выпуска до 2 000 года самомуMy Profile

    • Katistark:

      Очень интересно…Сегодня обратила внимание, что непроизвольно при ходьбе «тянусь вверх», и стараюсь улыбаться. А теперь вот читаю ваш комментарий…

Оставить комментарий

Оставьте комментарий-получите ссылку

МЫ НА SUBSCRİBE.RU
Auto Web Pinger
Besucherzahler
счетчик для сайта
Читайте под музыку
Индекс цитирования.