Болят суставы…Что делать ?

Почему хрустят и болят суставы 

sustavyi

Хруст в суставах, а в последующем — и боли, с этим сталкивался почти каждый человек. Причины могут быть разные — большие физические нагрузки на суставы, будь то работа, избыточный вес  или чрезмерное увлечение спортом, и тогда достаточно некоторого периода реабилитации и всё снова войдет в норму…

Но есть одна нагрузка, от которой не спасает отдых…Эта нагрузка называется — возраст.

И возрастные изменения, которые происходят в нашем организме — бесплатное к нему приложение.

На верхнем рисунке хорошо видно, что происходит с нашими суставами в начальной стадии физических перегрузок.

А вот что представляют собой суставы,подвергающиеся возрастным изменениям :

sustavyi-1

Причина до банальности проста — недостаток смазки между трущимися поверхностями суставов. И как следствие- разрушение хряща, вплоть до оголения костной ткани, разрушение мениска, разрастание костной ткани, мешающее движениям.

Отсюда и похрустывания при малейшем движении и даже постоянные боли.

Что делать в таких случаях ? Идти к врачу, конечно. И пользовать себя всеми прописанными препаратами и процедурами. А если такой возможности нет ? Тогда на помощь приходит народная медицина с её многовековым опытом…

Какая гадость эта ваша заливная рыба

                    (Ипполит. «Ирония Судьбы…»)

Любите ли вы есть холодец, заливное, зельц, суфле, мармелад,зефир, кисель наконец ? Если «да», то это прекрасно — помимо того, что употребление этих деликатесов способствует укреплению волос и ногтей, такое меню поможет вам избавиться от болей в суставах по той простой причине, что в составе имеет  желатин.

Желатин, такой привычный и обыденный,  полезен для человеческого организма, так как содержит:

  • глицин, который дает энергию мозгу и улучшает его умственную деятельность;
  • аланин, глютаминовую и аспарагиновую кислоты, которые укрепляют сердечную мышцу, улучшают метаболизм и обеспечивают энергией нервную систему;
  • гидроксипролин и пролин, которые восстанавливают хрящевую и соединительную ткань организма и суставов в том числе.

Знакомое  каждой хозяйке слово «желатин» происходит от латинского «gelatus» что означает  замерший,или застывший. Вырабатывают его из натуральных органических продуктов, богатых коллагеном. Это хрящи, кости и сухожилия животных. Состоит желатин в основном из белков (87 /100 гр, воды и около 1 грамма приходится на жиры и углеводы). В 100 гр. желатина содержится 335 ккал энергии.

Употреблять желатин рекомендуют, если болят и хрустят суставы, а также при костных переломах, остеохондрозе, артрите, плохой свертываемости крови.

Народные рецепты для лечения суставов с употреблением желатина 

Рецепт 1

— 1 чайную ложку  желатина залить половиной стакана ледяной воды и оставить на ночь;

— утром добавить 1 чайную ложку  меда, долить стакан до верха теплой водой или теплым соком и размешать;

— выпить за 30-45 минут до завтрака;

— пить — 10 дней, пауза — 10 дней.

Общая продолжительность лечебного курса 3 месяца. При профилактике болей в суставах людям пожилого возраста лечебный курс продолжительность в 30 дней повторять ежегодно.

Рецепт 2

— 2-3 чайных ложки  желатина залить теплым молоком (0,5 стакана);

— добавить 2 ст. л. меда и дать настоятся 60 минут;

— постоянно помешивая, смесь нагреть на водяной бане до полного растворения желатина и меда;

— настоять на подоконнике или нижней полке холодильника 12 часов;

— употреблять на голодный желудок по 3 ст.л. 2 раза в день.

Лечебный курс 10 дней. При необходимости повторить после перерыва в 10 дней.

Рецепт 3

При сильном хрусте в суставах необходимо:

— широкую марлевую повязку намочить в теплой (ближе к горячей) воде и отжать ее;

— сложить в несколько слоев и между каждым из слоев марли насыпать по 1 ч.л. желатина;

— наложить компресс на больной сустав;

— накрыть целлофаном, сверху теплым шарфом и зафиксировать повязку эластичным бинтом;

— оставить компресс на ночь;

Лечебный курс 10-14 дней.

Примечание : Употребление желатина  не имеет побочных эффектов и противопоказаний, за редкими случаями, когда у человека сильно нарушен водно-солевой баланс, запущенная форма мочекаменной болезни, оксалурический диатез. Иногда употребление желатина в больших количествах может вызвать аллергическую реакцию.

Будем здоровы !

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

1 комментарий к записи “Болят суставы…Что делать ?”

  • Насчет пользы для здоровья суставов холодца, заливного и пр., конечно, знаю, но вот впервые прочитала народные рецепты из желатина. Даже не подозревала, что его можно употреблять вот так, в чистом виде.

Оставить комментарий

Оставьте комментарий-получите ссылку

МЫ НА SUBSCRİBE.RU
Auto Web Pinger
Besucherzahler
счетчик для сайта
Фантастика-в жизнь. Уже!
Снимем кино всем миром
WMRok - ваш заработок в интернете и недорогая реклама сайтов! banner11
SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!
Реферальные банеры
Индекс цитирования.